最近なんとなくテンション下がっていませんか？ 何をやっても上手くいかないなとか、 気持ちが晴れずモヤモヤしているなとか、 今まで好きだった趣味や人付き合いが面倒に感じるとか・・・ それは、自己肯定感が下がっているのかもしれません。 でも、大丈夫…