寝ようとすると、明日のこと、将来のことを考えてしまい、不安で眠れない。 眠らなければと思えば思うほど、ますます眠れない・・・ リラックスして眠れないという悩みを持たれている方は多いのではと思います。 ネガティブな考えが、頭に浮かんで眠れないと…
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